خلطة تبييض المناطق الحساسة في أقل من شهر

مدونة عالم المرأة تقدم لكم خلطة طبيعية لتبييض المناطق الحساسة ، مشكلة تؤرق بال العديد من السيدات، خصوصا أن علاج هذه المشكلة يعتمد على العناية الخاصة والمداومة. لكن ما هي أسباب اسمرار المناطق الحساسة بالجسم؟

1. عدم العناية بهذه المناطق الحساسة من الجسم.
2. استعمال أمواس الحلاقة أو كريمات مزيل العرق التي تحتوي على مواد كيماوية تتسبب في اسمرار المناطق الحساسة.
3. إهمال تجفيف المناطق الحساسة بعد الحمام مباشرة، مما يتسبب في ظهور بكتيريا وبالتالي تظهر إفرازات كريهة ومن ثم تتعرض للاسمرار.
4. استعمال مزيلات العرق خلال فصل الصيف، حيث تتسبب في اسمرار هذه المناطق الحساسة.

 

   السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , مرحبا بكم في مدونة عالم المرأة .

 اليوم سأقدم لكم خلطة طبيعية بزيت الزيتون للتخلص من مشكلة سواد المناطق الحساسة بدل كريمات التبيض المضرة بالبشرة .

مكونات الوصفة :

1. نصف كوب من زيت الزيتون .

2. كوب من ماء الورد .

3. ملعقة ملح .

4. القليل من الماء .

طرقة تحضير و استخدام الخلطة :

1.  اذابة الملح بالماء الذافئ .

2. اضافة باقي المكونات و خلطهم جيدا .

3. وضع الخلطة على النار فهذه الخطوة مهمة .

4. دهن المنطقة الحساسة برفق لمدة 15 دقيقة .

5. الاستحمام بعد ساعة من وضع الخلطة .

6. تكرار هذه الخلطة لمدة 3 اسابيع .

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

اطعمة تساعدك على تخسيس الوزن و حرق الذهون

  مدونة عالم المرأة تقدم لكم مجموعة من الاطعمة المفيدة لانقاص الوزن , فنعلم ان الطعام هو السبب الاول في زيادة وزن الجسم , لكن يمكنك الاعتماد اغذية معينة لانقاص وزنك بسرعة و التخلص من الوزن الزائد في كل انحاء الجسم من البطن و الارداف ... مما يرجعك الى وزنك الطبيعي بسهولة لتكتسبي الرشاقة و الاناقة المطلوبة لدى كل مرأة 

   السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , مرحبا بكم في مدونة عالم المرأة .

  اليوم ساقدم لك سيدتي مجموعة من الاغذية التي تعتمدين عليها في انقاص الوزن الزائد من جسمك و حرق الذهون المتراكمة على جسمك و التي تتجمع لاسباب عديدة منها اكل الحلويات و الدسم بكثرة و قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة و الحمل ... , و لقد وضعنا في مدونتنا موضوعا حول بعض التمارين الرياضية المنزلية للمرأة التي تفيدك في الحفاظ على رشاقتك , كذلك موضوعا حول تخسيس الوزن اعتمادا على الشاي الاحمر و اليوم في موضوعنا هذا سنحاول ذكر اهم الاطعمة التي تساعدك في انقاص وزنك .

  1/ الحوامض ( ليمون , برتقال , مندرين ) :

 اكتشف العلماء مؤخرا ان تناول الحمضيات يؤدي الى استرخاء الجسم و هدوء الاعصاب , و سبب ذلك يعود الى كون الحمضيات تؤدي الى خفض معدل افراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن تشنج الاعصاب و الضغوط و النرفزة , و منه فان الحمضيات تؤدي بك الى تجنب تناول الاطعمة بشراهة عند تشنج اعصابك و دخولك في حالة نفسية مضطربة .

  2/ الشاي الاخضر :

 اظهرت الدراسات ان للشاي الاخضر فوائد صحية كثيرة لجسمك سيدتي فننصح النساء عموما بشربه فنجد ان المداومين على شرب الشاي الاخضر هم اقل الناس اصابة بامراض القلب و ضغط الدم و مرض السكري كما انه يحميك من الاصابة بمرض السرطان , كما ان الشاي الاخضر مفيد جدا لتخسيس الوزن و حرق الذهون فهو يخفض نسبة الكوليسترول في الدم و احتواؤه على مادة الكافيين التي تنشط القلب فترتفع دقاته اي زيادة نسبة الايض 

  3/ السمك ( السلمون , السردين , التونا ) :

 لان السمك غني بمادة اوميجا 3 ( Omega 3 ) و التي تعمل على حرق الذهون المضرة و تخليص جسمك من السموم .

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

للنحيفات اطعمة تفتح الشهية و تزيد الوزن

  كيفية زيادة الوزن بسرعة فائقة , كيف اسمن نفسي , اشياء تسمن , ماهي الاكلات التي تسمن , خلطات لزيادة الوزن للجسم النحيف , اطعمة لزيادة الوزن بسرعة , اطعمة تفتح الشهية و تزيد الوزن , طرق زيادة الوزن للنحيفات , اطعمة لزيادة الوزن بسرعة , كلها اسئلة و تساؤلات تخطر في بال كل مرأة نحيفة اليوم اتيتكم باطعمة تفتح الشهية لصاحبات الجسم النحيف و زيادة الوزن 

   السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , مرحبا بكم في مدونة عالم المرأة .

نعلم ان كثيرا من النساء يعانون من نحافة جسمهن و نجدهم محتارات , ما العمل لزيادة وزني ؟ اطعمة لزيادة الوزن بسرعة
برنامج غذائي لزيادة الوزن ؟ كيف اعالج هذه النحافة ؟ ما هو السبيل للحصول على جسم صحي ؟ و اليوم اقدم لكم في مدونتنا موضوعا حول مجموعة من الاطعمة التي تفتح شهيتك للأكل و تكون سبيلا لزيادة وزنك و الحصول على الوزن المثالي الذي تحلمين به من دون اللجوء الى الادوية و المواد الكيماوية او المشاركة في دورات و الخضوع لعمليات باهضة من دون الحصول على نتيجة تذكر .

  1/ الزعتر :

 كلنا يعلم ان الزعتر من اشهر النباتات التي يستعملها شعوب حوض البحر المتوسط عموما و شعوب المغرب العربي خصوصا كونه , فكما نعلم ان الزعتر مفيد جدا لتقوية الجهاز المناعي للانسان كما يزيد من قوة تحمله و يعمل على تسريع عملية الهضم فهو ايضا يستعمل كمشهي , و يستعمل الزعتر عن طريق طحنه و تغلية الماء و صبه عليه و الشرب .

  2/ الترمس :

 كلنا نعلم ان الترمس مشهور جدا في البلاد العربية , و يستفاد من مطحون حبوب الترمس كغسول لمعالجة الصلع حسب الطب العشبي لانه غني بالكالسيوم و الفوسفور , و لهذا السبب نجد انه يحسن الشهية و يعمل على تقوية جسم المرأة .

  3/ البصل :

 قد يكون البصل هو المادة الوحيدة التي لا تخلو من مطبخ المرأة العربية , فلا يوجد طبق رئيسي تعده ولا يكون البصل احد مكوناته , فاضافة الى فوائده الصحية فهو فاتح جيد للشهية , و للقضاء على رائحة البصل يمكنك تناول البقدونس الطازج .

  4/ الكمون :

 يعتبر الكمون من اشهر التوابل و المشهيات و يستعمل الكمون عن طريق طحنه و نثر مسحوقه مع الخل في قدر الطعام .

.

  5/ الثوم :

 يعتبر الثوم غداء كاملا , فهو يقي جسمك سيدتي من العديد من الامراض , و يخفض ضغط الدم , اضافة الى ذلك فهو مشهي ممتاز و يكسب جسم الانسان طاقة و قوة كبيرتين و ينصح باضافته للطعام او للسلطة كما يمكن تناوله طازجا .

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

تخسيس الوزن عن طريق الشاي الاحمر

كلنا نبحث عن وصفات و طرق و برامج تخسيس الوزن في اسبوع , شهر للرجال و للنساء , اليوم اتيتكم بوصفة من وصفات انقاص و تنحيف الجسم باستعمال الشاي الاحمر , نعلم ان الشاي الاحمر مفيد للمرأة الحامل , كذلك هو مفيد و نافع جدا في تخسيس الوزن و تخليص الجسم من السموم , نقدم لكم كيفية تحضير وصفة الشاي الاخضر لتنحيف الجسم و هي من طرق تخسيس الوزن بالاعشاب المفيدة و الصحية جدا 

  السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته , ان المرأة عموما و المرأة الماكثة بالبيت خصوصا مهددة دوما بزيادة وزنها بحكم ان مكان المرأة الاصلي هو المنزل الذي يكون نشاطها فيه غالبا قليل و لقد وضعنا في مدونتنا مدونة عالم المرأة موضوعا به تمارين رياضية منزلية مفيدة و بسيطة للمرأة  يمكنها مساعدتك سيدتي على الحفاظ على رشاقتك لكننا وجدنا ان هناك نساء لا يمكنهن القيام بهذه التمارين الرياضية بحكم الوقت او الاولاد ... فيزيد وزنهن و يخسرن اطلالتهن الانيقة و يسوء منظر اجسامهن , و من منا لا تريد ان تظهر في ابهى حلة خاصة و اننا في فصل الصيف , فصل المناسبات و الاعراس التي تتنافس فيه النساء للظهور بشكل انيق و جذاب , و زيادة الوزن يعني الدخول في دوامة من الاحراج و التهرب من الاضواء دوما بسبب السمنة التي تؤدي الى قباحة شكل المرأة , لكن من اليوم قولي وداعا لزيادة الوزن بهذه الوصفة التي تختزل كل وصفات الرجيم و كل التمارين الرياضية التي تمارسينها , انها وصفة الشاي الاحمر الذي يؤدي استعماله بالشكل المطلوب الى خسارة 7 كلغ في شهر واحد ! 

    طريقة تحضير الشاي الاحمر لتخسيس الوزن  

   1/ المكونات :

 - كوب ماء مغلى 

 -  نصف حبة برتقال او ليمون مقطعة على شكل حلقات 

 - ملعقة صغيرة من الشاي الاحمر 

   2/ طريقة التحضير : 

 - في كوب حلقات الليمون او البرتقال ثم نفرغ مسحوق الشاي ,  و نفرغ الماء على الخليط نحرك قليلا , نتركه قليلا مدة 5 دقائق ثم نصفيه و نشربه 

    * ملاحظة : 

  للحصول على نتيجة ممتازة يجب عليك ان تشربي الشاي قبل الاكل بنصف ساعة فهو يقتل الشحوم و ينشط الكبد و يعمل على تسريع عمليات هدم الايض 

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

خلطة طبيعية لتبييض الجسم و تنعيمه

  اقدم لكم في مدونة عالم المرأة وصفة لتبييض الجسم و تبييض المناطق الحساسة للنساء و تنعيم الجسم و البشرة من افظل الطرق الطبيعية للتبييض , خلطات طبيعية لتبييض الركب و الاكواع و تبييض البشرة السمراء والجافة في وقت سريع للحصول على جسم ناصع ناعم و صافي كالحرير و مشدود 

   السلام عليكم ورحمة الله زوار مدونة عالم المرأة اقدم لكم وصفة لتبييض جسم المرأة و جعله اكثر نعومة , انها وصفة تجعل بشرتك ناصعة البياض و ناعمة كالحرير , كما انها خلطة من الخلطات الطبيعية التي تستعملها الكثير من النساء لتبييض اجسامهن و للحصول على جسم ابيض ناعم مشدود دون اللجوء لكريمات التبييض 

   * مقادير تحضير خلطة تبييض الجسم :

  1 - لصابون دوف ( Dove ) 
 
  2 - ماء ورد 

  3 - جليسيرين ( يباع في الصيدلية ) 

  4 - ليمونة كبيرة 

  5 - زيت زيتون

   * مراحل تحضير خلطة تبييض الجسم :

  - نأخذ صابونة دوف ( Dove ) نبشرها و نضعها في ماء الورد , و نتركها ليلة كاملة , غدا صباحا تجدين ان هذه الخلطة اصبحت كريم , نضعها في قدر و نضعه على نار هادئة مع التحريك الجيد , نضيف 4 ملاعق زيت الزيتون + 4 ملاعق جليسيرين + عصير ليمونة كاملة مع الاستمرار في التحريك الجيد حتى يتجانس الخليط و نحصل على كريم و هي الخلطة التي سنستعملها في تبييض الجسم و تنعيمه 

   * كيفية استعمال الخلطة للحصول على نتائج جيدة :

  - كل ليلة ادهني بالكريم المنطقة من جسمك المراد تبييضها و تنعيمها و جلعها مشدودة , و في الصباح الباكر عند استيقاظك خذي دش دافئ و النتيجة رح تكون روعة 


  اتمنى ان تكون هذه الوصفة قد اعجبتكم و هي وصفة مجربة و نتيجتها كانت الحصول على جسم ناصع البياض ناعم , تابعونا على شبكاتنا الاجتماعية ليصلكم جديدنا

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo

تمارين رياضية بسيطة و مسلية في المنزل

ممارسة الرياضة للبنات يوميا في البيت  , الكل منا يعرف فوائد و ايجابيات ممارسة الرياضه للنساء و نبحث عن كيفية ممارسة الرياضة في منزلنا .

  السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته في هذه التدوينة ساقدم لكم اخواتي بعض النشاطات الرياضية المنزلية البسيطة التي تساعدك في الحفاظ على صحة جسمك بطريقة مسلية تبعد عندك الملل و الضجر من الرياضة 

  1/ الزومبا :

   الزومبا رقصة كولومبية و هو برنامج رياضي اكتسح بشهرته خبراء الرياضة العالمية , و تعتبر الزومبا من اشهر الرياضات و امتعها , حيث انك حين تمارسين الزومبا ستنسين تماما انك بصدد ممارسة الرياضة كونك سترقصين و تضحكين , ستسابقين الايقاع و تصرخين عاليا , مقابل ذلك بعد انتهائك من ممارسة الزومبا لتلاحظين الكم الهائل من المجهود المبذول من طرفك و ستشعرين ببروز عضلاتك و الانخفاض الملحوظ في وزنك 

  2/ اليوغا :

  ان هذه الرياضة اليابانية من الرياضات التي تجعلك سيدتي قريبة من نفسك و تخرجك من ضجيج الحياة و تعقيداتها الى عالم من البساطة و الراحة النفسية , اضافة الى كونها تجعلك قوية العضلات و بحركاتها الكثيرة المتنوعة تمنحك رشاقة و قواما و تخلصك من آلام الظهر و المفاصل و تعزز وقفتك 

  3/التأرجح :

  ادعوك سيدتي الى ان تحيي تلك الطفلة الصغيرة الموجودة داخلك و ان تتوجهي الى اقرب حديقة العاب اقصدي الارجوحة و ادفعي نفسك بكل ما اوتيت من قوة . دعي الهواء يلطم وجهك , اغمضي عينيك و استمتعي بتذكر الايام الجميلة , لكن يرجى عدم المبالغة في ممارسة هذه اللعبة فبالرغم من كونها مسلية و مرحة جدا الا انها قد تسبب لك تشنجات في عضلاتك ان اطلت في ممارستها ( لا تتجاوزي 30 د )

   4/ الترامبولين :

  اذا كنت من محبات التحدي و المرح الشديد انصحك بالقفز على الترامبولين , بعد مرور حوالي 30 د ستحسين بالتعب الشديد و انقطاع في النفس و هذا يعود الى كون القفز على الترامبولين من التمارين الصارمة للقلب اضافة الى شعورك بالمرح الشديد الذي ينسيك في تعب هذه الرياضة 

  5/ السباحة : 

  السباحة رياضة غنية عن التعريف كونها رياضة تجمع بين المرح و الاستمتاع و بممارستها تحافظين على صحتك النفسية و الجسمية , فهي تعالج آلام المفاصل و الظهر , و تشد عضلاتك و جلدك , بما اننا في فصل الصيف و الحر فلا تترددي في الذهاب الى المسبح او الى البحر وحدك او مع الصديقات و قضاء اوقات متتعة في السباحة و الاستفادة منها نفسيا و جسديا .

  اتمنى ان تكون التدوينة قد راقت لكم و انني وفقت في طرح موضوعي , لا تنسوا متابعتنا على شبكاتنا الاجمتاعية ليصلكم جديدنا , تحياتي 

إقرأ المزيد.. bloggeradsenseo